今年密かに掲げている目標の１つに体力作りがありまして、その一環として加圧のパーソナルトレーニングはじめました。
元々コロナ禍をきっかけにプチ宅トレ(１日5分〜10分くらい筋トレすること)はやっていたんですが、フォームの確認ができないのと自重以上の負荷をかけられないという難点があったので今年から少しレベルアップです。今のところ見た目や体力に劇的な変化はないんですが、3★年間ずっとできなくて、できるようになりたくて子どもと練習していた雲梯ができるようになったのが大きな収穫です！
※イメージ画像です
練習すれば大人でもできるようになることがある、という一例を子どもに見せられたのは嬉しかったなと思います。元気できびきびしたおかん目指してトレーニング続けようっと。
