今年密かに掲げている目標の１つに体力作りがありまして、その一環として加圧のパーソナルトレーニングはじめました。 元々コロナ禍をきっかけにプチ宅トレ(１日5分〜10分くらい筋トレすること)はやっていたんですが、フォームの確認ができないのと自重以上…